10 būdų, kaip išsaugoti šviežią odą šaltuoju metų laiku
Žiema gali būti žiauri jūsų odai. Sužinokite, kaip apsaugoti ir maitinti savo odą šaltuoju metų laiku su šiais ekspertų patarimais.
Žiemos mėnesiai gali būti ypač sudėtingi mūsų odai. Šaltas oras, vėjas ir vidaus šildymas gali pašalinti natūralius odos aliejus, palikdami ją sausą, dirglią ir supleisėjusią. Tačiau su tinkama priežiūra ir produktais galite išlaikyti švytinčią, sveiką odą visą žiemą.
1. Stiprinkite drėkinimo rutiną
Žiemą būtina pereiti prie turtingesnio, mitybingesnio drėkinamojo kremo. Ieškokite produktų su ceramidais, hialurono rūgštimi ir glicerinu, kurie padeda sulaikyti drėgmę ir atkurti odos barjero funkciją.
2. Naudokite švelnų valiklį
Atsisakykite agresyvių, putojančių valiklių, kurie gali dar labiau išsausinti odą. Vietoj to rinkitės kreminės konsistencijos ar aliejinį valiklį, kuris nuvalys odą nepažeisdamas jos natūralaus lipidų barjero.
3. Nepamiršite SPF apsaugos
Net ir debesuotomis žiemos dienomis UV spinduliai gali pakenkti odai. Kiekvieną dieną naudokite plačią SPF 30 ar aukštesnę apsaugą. Tai ypač svarbu, jei lankotės slidinėjimo kurortuose, kur sniegas atspindi UV spindulius.
4. Įtraukite veido aliejų
Veido aliejus gali būti puikus papildymas jūsų žiemos priežiūros rutinoje. Jojobos, šipšnagių ar skvaloniniai aliejų suteiks papildomą drėgmės sluoksnį ir padės apsaugoti odą nuo aplinkos veiksnių.
Profesionalus patarimas: Naudokite oro drėkintuvą miegamajame, kad padidintumėte drėgmės kiekį ore ir apsaugotumėte odą nuo išsausėjimo naktį.
5. Švelniai eksfoliuokite
Reguliarus, bet švelnus eksfoliavimas padeda pašalinti negyvąsias odos ląsteles ir leidžia drėkinamiesiems produktams geriau prasiskverbti. Rinkitės chemines eksfolianto priemones su AHA ar PHA, o ne abrazyvinius šveitiklius.
6. Apsaugokite lūpas
Lūpos yra ypač jautrios žiemos sąlygomis. Investuokite į kokybišką lūpų balzamą su SPF apsauga ir mitybingais ingredientais, tokiais kaip sviesto ar vitamino E.
7. Nepamiršite rankų priežiūros
Rankos dažnai yra labiausiai apleidžiama kūno dalis žiemą. Po kiekvieno rankų plovimo naudokite mitybingą rankų kremą ir nešiokite pirštines lauke, kad apsaugotumėte odą.
8. Mažinkite karštų dušų temperatūrą
Nors karštas dušas žiemą gali būti labai viliojantis, per karštas vanduo gali pašalinti natūralius odos aliejus. Rinkitės šiltą vandenį ir trumpinkite maudymosi laiką.
9. Gerkite pakankamai vandens
Vidinė hidratacija yra lygiai taip pat svarbi kaip ir išorinė. Gerkite daug vandens visą dieną, kad palaikytumėte odos hidrataciją iš vidaus.
10. Naudokite naktinę kaukę
Intensyviai mitybinga naktinė kaukė gali padaryti stebuklus jūsų odai per naktį. Rinkitės produktus su hialurono rūgštimi, peptidais ir antioksidantais maksimaliai atstatančiam poveikiui.
- Naudokite oro drėkintuvą kambaryje
- Venkite perdėto šildymo namuose
- Dėvėkite apsauginius drabužius lauke
- Taikykite drėkinamąjį kremą, kol oda dar drėgna po maudymosi
- Reguliariai lankykitės pas dermatologą